孕婴童人 你离健康有多远?

　　为了解孕婴童行业人士的健康状况，《中国孕婴童》联合CBME孕婴童展官方微信、手机APP 孕婴童微报发起了一个“孕婴童人健康问题”的调查。通过471 位参与者的反馈，我们了解了这个行业从业者的工作节奏和压力，以及由此可能产生的生理与心理健康问题。

　　工作与生活节奏

　　我国著名的免疫学专家冯理达女士曾说，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0。对于一个人而言，如果没有健康这个1，再多的0 也没有意义。但随着社会节奏的加快，职场人士的工作压力和强度都在不断加大。很多人长期处于高压状态，得不到充分的放松和休息。

　　卫生部宣教中心此前公布的一项调查结果显示，员工大的困扰来自“疲劳”和“失眠”。我们在孕婴童人健康调查中同样设置了这两方面的问题。调查结果显示，22% 的参与者基本不会加班，31% 的参与者每周加班次数在1-2 次，超过3 次的占47%(见图1)。其中18% 的参与者认为他们的加班次数数不清。就调查结果而言，孕婴童行业不同工种和岗位的工作强度截然不同。

　　研究表明，睡眠不足会引起精神萎靡、疲惫无力，甚者会引发焦虑症，一般成人的睡眠时间在7-9小时为宜。调查数据显示，参与调查的孕婴童人睡眠时间都较为集中，63% 的调查者休息时间在晚上10 点-12 点，10 点之前休息的比例是5%，12 点以后的比例为32%。当然睡眠时间的长短并不意味着睡眠质量的好坏，高质量睡眠的一般特征是：半小时内入睡;整夜基本不醒。在471 位调查者中，有半数的人认为自己睡眠质量一般，认为自己睡眠质量很好的占36%，睡眠质量很差占10%。总体而言，孕婴童人在睡眠方面整体上表现较好。

　　规律的饮食习惯是人类在长期生活中所形成，是维持人体生命健康的基本生理需要。在这次调查中我们发现，有56% 的调查者三餐比较规律，三餐不规律的占27%，还有17% 的调查者选择不吃早餐(见图2)。研究表明，三餐不规律的危害是巨大的，容易损害胃肠，诱发胃肠疾病。美国的心血管病专家向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物，人体血液里就会形成更多的B 型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞。

　　通过调查我们也遗憾地发现，孕婴童人对自己的健康还是比较漠视。有不到1/3 的调查者每年会进行一次健康体检，有超过2/3 的调查者没有规律的健康检查习惯。其中34% 的调查者表示已经很多年没有参加健康体检了，16% 的调查者则会只是在生病的时候才会去接受检查。

　　职业倦怠与疲劳

　　其实，对于职场人士而言，大的健康问题可能不是身体问题，而是由此产生的心理问题。源自心理的疲惫和焦虑，逐渐吞没人们对于工作的兴趣，让工作成为一种折磨，这在现代社会尤为明显。当下，很多职场人士几乎毫不例外都有着对工作的疲惫和忍耐。

　　我们在对孕婴童人的健康问题调查中，设置了关于职业倦怠的问题，而调查结果并不是十分乐观。有53%的调查者偶尔会对自己目前的工作感到索然无味，有15% 的调查者则经常会对工作感到无趣(见图3)。职业倦怠其实是个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，对工作内容本身和工作环境失去激情、兴趣，产生无法克服的心理倦怠，是一种容助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。孕婴童行业的零售端的调查者在这方面表现得尤为明显。

　　因为工作，你是不是很久没有开怀大笑了呢?这是我们关于孕婴童人职业疲劳设置的第二个问题。其中，23% 的调查者持了完全肯定的回答，40% 的调查者认为自己偶尔会因为作而失去笑容。同时，25% 的调查者感觉自己目前已经快要被工作抽干了，48% 的调查者则偶尔会有这种感觉(见图4)。其实，职业疲劳症在很多行业中都存在，而这种症状的产生有主观因素也有客观因素。主观因素主要为，重大的挫折、打击或挫折打击的长期叠加;工作的不顺利，自信逐渐降低;攀比心态作怪等。客观原因则主要是重复劳动在内容上缺乏新意，操作、管理上的负面因素长期存在和一些遗留问题长期得不到解决。

　　对于工作的压力、倦怠与疲劳，调查者的排解方式也较为多样，但主要集中在吃吃喝喝、运动、旅游这3大方面，这三项各自的比例分别是36%、24%、21%，其他的解压方式还有睡觉、听音乐、独处等(见图5)。

　　我们希望，每一个孕婴童人都能有健康的身体和愉快的工作环境，也希望每一个从业者在看到这个专题的时候对自己的健康状况有所警觉，并从这一刻起关注自己的健康。